RITA UBEL

Psicoterapeuta

Vivo en Almería y atiende presencialmente en consulta privada en Huércal de Almeria, en formato Online y también colaboro con Instituciones.

Le agradezco su interés por mi trabajo como Psicoterapeuta.

Ofrezco en Almería y online:

• Psicoterapia
• Terapia Gestalt
• Arte terapia

Trabajo los idiomas inglés, alemán, español y noruego.

Sesiones de terapia

Las sesiones de terapia tienen lugar semanalmente a la hora acordada, de forma presencial o como sesión online. Ofrezco terapia individual y de pareja. También trabajo con grupos. Principalmente trabajo con adultos, a veces con adolescentes y niños.

Como psicoterapeuta, ofrezco un espacio donde puedes venir tal y como eres y poder conocerte a través de lo que expresas. Trabajo con las personas para explorar y comprender cualquier preocupación y problema que deseen traer a la terapia. Mi objetivo es crear un espacio libre de juicios en el que se puedan analizar incluso los pensamientos y sentimientos difíciles.

La psicoterapia

Una psicoterapia puede ser útil para afrontar el sufrimiento psicológico y emocional. El sufrimiento psicológico o emocional puede manifestarse de diferentes maneras: Quejas de dolor físico, dificultades en las relaciones, problemas de comportamiento y frecuentes cambios de humor.

El sufrimiento

A veces es difícil nombrar las emociones y los pensamientos con claridad, o es difícil articular los sentimientos. La falta de seguridad y la experiencia de que uno está indefenso hace que sea difícil seguir adelante en la vida.

Muchos de nosotros experimentamos en algún momento:

• Problemas en el contacto con el entorno social: timidez, inseguridad, aislamiento, problemas en el trabajo
• Conflictos de pareja o falta de comunicación en el grupo familiar
• Problemas emocionales como ansiedad, fobia, inquietud, depresión, agresividad, estrés
• Dolor por la pérdida o separación de un ser querido
• Tener que dejar la casa, el hogar y la seguridad
• Dependencia o tendencia al comportamiento adictivo

A través de la «cura de habla», un diálogo, exploramos las cuestiones y los problemas que nos preocupan, tomamos conciencia de nosotros mismos y comprendemos mejor nuestro funcionamiento. El objetivo del proceso terapéutico es una mejor calidad de vida.

Diálogo y creación artística

El diálogo y la creación artística como forma de expresar emociones, recuerdos y visiones ayudan a desarrollar los propios recursos para afrontar la vida cotidiana.

Las artes visuales como forma primaria de expresión y comunicación en entornos terapéuticos promueven la relación con uno mismo y con los demás. Proporciona un espacio en que se puede hacer frente a una realidad confusa o que da lugar a un temor, y encontrar su camino.

El bienestar mental y espiritual de una persona puede revitalizarse mediante nuevas formas.

Arteterapia

El campo de la expresión artística está estrechamente relacionado con el trabajo sobre el cambio terapéutico. La arteterapia es un tipo de psicoterapia que utiliza los medios artísticos como forma principal de expresión y comunicación. En este contexto, el arte no se utiliza como herramienta de diagnóstico, sino como medio para abordar cuestiones emocionales que pueden ser problemáticas y difíciles. La terapia basada en las artes estimula nuestra capacidad natural de creatividad. La arteterapia utiliza medios artísticos para canalizar e identificar sentimientos y recuerdos que no son fácilmente accesibles a través de las palabras.

Los cambios sociales

El campo de la expresión artística está estrechamente relacionado con el trabajo sobre el cambio terapéutico. Las expresiones artísticas no sólo son beneficiosas para el individuo o el pequeño grupo, sino que tienen el potencial de tener un impacto mucho más amplio, inspirar la acción social y provocar el cambio social.

Los enfoques contemporáneos de la arteterapia también van más allá de la definición tradicional de la profesión y se adentran en el ámbito de la acción social, poniendo en marcha el poder transformador de las terapias artísticas. La arteterapia de acción social puede contribuir al empoderamiento, sensibilizar a la comunidad y mejorar las condiciones sociales. La terapia artística puede generar cambios y aumentar la calidad de vida en zonas afectadas por conflictos, disturbios políticos, pobreza o desastres naturales.

¿Quién soy yo?

En adición a trabajar como psicoterapeuta en mi consulta, tengo una larga experiencia trabajando con adultos y jóvenes como orientadora psicopedagógica y en proyectos socioeducativos.

Crecí en Noruega y estudié y trabajé allí. He vivido, trabajado y estudiado en Alemania y España durante muchos años.

Soy miembro

• de la European Federation of Art Therapy »EFAT,
• la European Association for Gestalt Therapy »EAGT
• la Asociación Europea de Terapia Gestalt (EAGT).

Que hago en la sesiones de psicoterapia

Trabajo con las personas utilizando el arte y el diálogo como medio para explorar, expresar y comprender justamente las dificultades o conflictos que desean llevar a la terapia.

Las sesiones son confidenciales y sin juicios de valor. Su objetivo es crear un espacio seguro y de confianza en el que las personas puedan sentirse libres para explorar lo que quieren aportar y compartir en la terapia.

Ofrezco un espacio tranquilo para la reflexión y la expresión de emociones, recuerdos y visiones a través del diálogo y el arte visual.

Servir a la vida de una manera que mejore la vida

Crear y hacer arte juntos crea independencia y liberación. A veces nos ponen en situaciones en las que no tenemos tiempo para aprender nada, sino que simplemente tenemos que dominarlas con la habilidad de ser creativos. La creatividad cuya fuerza e inspiración está ligada a nuestra propia experiencia y vida. Nuestro sentido de la vida no se revela en la representación de cualquier forma, sino en la transformación de las formas, en su transformación activa.

Consulta privada de psicoterapia en Almería

Rita Ubel
Psicoterapeuta
Calle Las Palmeras Numero 15
04230 Huercal de Almeria (Almería)